Zdrowy Kręgosłup – zajęcia grupowe

Wtorki 19:00 – 19:55

Dla kogo? – Ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Jeśli brakuje Ci ruchu, prowadzisz siedzący tryb pracy, te zajęcia są jak najbardziej dla Ciebie.
Jak wyglądają zajęcia? Zajęcia mają charakter profilaktyczny, a ich głównym celem jest zwiększenie mobilności w stawach, rozluźnienie spiętych mięśni oraz zredukowanie dolegliwości bólowych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Kiedy zapisać się na zajęcia „ Zdrowy Kręgosłup”
Wskazaniem do udziału w zajęciach są bóle pleców, szyi, ramion. Zajęcia zmniejszają dolegliwości bólowe. Jeśli mamy za mało ruchu nasze mięśnie nie stanowią odpowiedniej podpory dla kręgosłupa. Te zajęcia mogą pozwolić wyeliminować silne leki przeciwbólowe.

Cena:
Karnet 180zł – 4 wejścia
Wejście pojedyncze – 55 zł