Warsztaty online: Zrozumienie i wsparcie: Partnerstwo z osobą dorosłą z ADHD – online 28.04.2025

Opis

Warsztaty: Zrozumienie i wsparcie: Partnerstwo z osobą dorosłą z ADHD – online

dołącz do naszych warsztatów!

Cena podstawowa : 250 zł za osobę

obejmuje udział w warsztatach, materiały edukacyjne oraz możliwość konsultacji po warsztatach

Cena premium: 450 zł

obejmuje udział w warsztatach, materiały edukacyjne, dostęp do nagrania warsztatów przez 30 dni oraz możliwość jednej konsultacji z terapeutą (online lub stacjonarnie w Warszawie). Na konsultację obowiązują zapisy. Wizytę należy umówić telefonicznie lub mailowo.

Termin: 28.04.2025 19:00-21:00

ADHD (Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi) nie dotyczy tylko osoby, u której zdiagnozowano ten zaburzenie. To także wyzwanie dla jej bliskich, szczególnie partnerów i partnerek. Codzienne życie z osobą, która zmaga się z ADHD, może być pełne trudności – od zapominania o obowiązkach, przez trudności w organizacji czasu, aż po wybuchy impulsywności. Ale również może przynieść wiele satysfakcji, zrozumienia i wsparcia.

Nasze warsztaty są zaprojektowane z myślą o tych, którzy pragną lepiej zrozumieć, jak wspierać swojego partnera lub partnerkę z ADHD, poprawiając komunikację i tworząc silniejsze, zdrowsze relacje. W trakcie zajęć poznasz konkretne narzędzia, które pomogą w radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie życie z osobą z ADHD.

Warsztaty prowadzi dwóch terapeutów, diagnostów w dziedzinie ADHD u osób dorosłych.

Joanna Andrzejewska i Michalina Rojek

Cel warsztatów:

• Zrozumienie, czym jest ADHD u dorosłych, jak objawia się w życiu codziennym i w relacjach.

• Nauka efektywnej komunikacji i budowanie wzajemnego wsparcia w związku.

• Praktyczne narzędzia do zarządzania wyzwaniami związanymi z ADHD, takie jak organizacja życia codziennego, planowanie, radzenie sobie z impulsywnością i trudnościami w koncentracji.

• Jak zadbać o własne potrzeby emocjonalne, jednocześnie wspierając partnera w trudnych momentach.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztaty skierowane są do partnerów i partnerek dorosłych osób z ADHD, którzy chcą:

• Zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie codzienne i ich relację.

• Poznać strategie wsparcia, które pomagają zbudować zdrową dynamikę w związku.

• Rozwinąć umiejętności komunikacyjne i emocjonalne, które pomagają w lepszym porozumiewaniu się z partnerem.

• Zyskać wsparcie w trudnych sytuacjach i nauczyć się, jak lepiej zarządzać codziennymi wyzwaniami.

Program warsztatów

1. Wprowadzenie do ADHD u dorosłych – Jakie są objawy i jak wpływają na życie codzienne?

2. Zrozumienie wyzwań w związku – Jak ADHD wpływa na relację partnerską?

3. Komunikacja z partnerem z ADHD – Praktyczne wskazówki na poprawę rozmów i budowanie zrozumienia.

4. Zarządzanie codziennymi obowiązkami – Jak radzić sobie z trudnościami w organizacji, planowaniu i codziennych zadaniach?

5. Wspieranie emocjonalne – Jak zapewnić wsparcie, jednocześnie dbając o swoje granice i potrzeby emocjonalne?

6. Tworzenie planu działania – Praca nad strategią wspólnego zarządzania obowiązkami i wyzwaniami.

Korzyści z udziału w warsztatach

• Lepsze zrozumienie ADHD – Nauczysz się, jak rozpoznać objawy i jak wpływają one na życie codzienne.

• Skuteczne narzędzia komunikacyjne – Dowiesz się, jak poprawić komunikację z partnerem, unikając frustracji i nieporozumień.

• Praktyczne techniki zarządzania – Zdobędziesz narzędzia pomagające w organizacji i planowaniu, które ułatwią życie codzienne.

• Wsparcie emocjonalne – Nauczysz się, jak wspierać swojego partnera w trudnych momentach, nie zapominając o swoich potrzebach.

• Grupa wsparcia – Spotkasz innych partnerów osób z ADHD, co pozwoli wymienić doświadczenia i poczuć się mniej samotnie w tych wyzwaniach.